“神兽”出笼运动一“夏”

又是一年暑假,青少年体育培训市场也进入旺季。近期,在宿迁市的各种运动场所均可看到青少年挥洒汗水、享受运动的场景。青春正当时,在运动中健康成长、欢度假期,他们都选择了哪些运动?7月14日,笔者走访宿迁市多处运动场所,寻找青少年们在运动场上拼搏奋斗的精彩画面。

7月14日上午9点,笔者来到位于市区幸福路附近的一家乒乓球馆,还未推开球馆大门,便听到里面乒乓球的撞击声响。走进室内,看到有不少孩子正在练习打乒乓球。

“暑假一开始,我就给孩子报名学习打乒乓球,每天早上9点前我会把他送到球馆,然后陪着他在这里训练,和他一起学习的学员有很多同龄人,在这里能认识新朋友,还能多学一项技能,我觉得这样的暑假对于孩子来说很精彩。”休息区一位学员家长告诉笔者,自己的孩子开学就要读五年级了,这已经是他学习打乒乓球的第二个暑假了。

该球馆老板朱世明介绍,自己经营球馆已经有七年时间,每年暑假开始,都是学生报名的高峰期,今年也不例外,球馆招收的学员大多是幼儿园至初中年龄段的学生。球馆的运动空间有300余平方米,共摆放了10张球台,为保障每位学员的学习质量,每天都会把学员分成5批,在不同的时间段进行教学。

“现在家长都比较重视中考体育成绩和孩子的全面发展,感觉今年报名的学员较往年数量多一些。乒乓球运动对于孩子来说,是锻炼身体的好选择。不仅可以强健体魄,还能锻炼孩子的反应能力和肢体协调能力。”朱世明说,乒乓球作为我国的国球,这项运动备受青少年的青睐,目前馆内教练的工作量都很大,学员学习热情高涨。

球馆内,可以看到,跟球台差不多高的数名小学员在球馆教练的指导下,认真学习打乒乓球的技巧,还进行了分组对抗、体能训练等。孩子们挥洒汗水,感受运动的快乐。

“呀”“哇”“哈”7月14日,在宿豫区万达广场内的一家跆拳道馆,不时传来小朋友们的声音。在跆拳道馆外,一群家长认真注视着馆内练习跆拳道的孩子。

今年35岁的跆拳道教练姚旺手拿脚靶,正在训练小朋友们的腿部敏捷性。“暑假到了,前来学习跆拳道的小朋友更多了,年龄主要集中在4岁至13岁,我每天大概需要工作10多个小时。”姚旺说,随着“双减”政策的出台实施,越来越多的孩子走出室外,参与体育运动,而跆拳道受到不少孩子的喜爱。

自小对跆拳道感兴趣的姚旺,15岁便开始接受跆拳道训练,如今从事跆拳道培训工作10余年的他,是跆拳道黑带四段、跆拳道国家一级裁判员。“跆拳道等级共分为十级九段,可以从腰带颜分出来。在级位中,十级最低,一级最高;在段位中,一段最低,九段最高。”姚旺说。

姚旺介绍,跆拳道技法主要以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。跆拳道的腿击无论是在攻击范围,还是在攻击力量方面,都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式一般偏重于防守。长期练习跆拳道,可以提升孩子身体的协调性、柔韧度以及爆发力。

“任何一项体育运动,都有强身健体的作用,跆拳道这项运动不同的地方,在于跆拳道注重礼仪礼节,这也是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然以格斗的形式进行,但在双方内心深处必须充满敬意和有相互学习的心理,因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼。”姚旺认为,跆拳道的礼仪能够培养孩子谦逊、宽容的良好品德。

7月14日下午3点,在市文体馆的网球训练室,一群年轻学员正在挥拍打网球,发出“砰砰”的撞击声。即使练到满头大汗也不觉得累,他们始终将全部注意力集中在空中那颗小小的网球上。

市文体馆网球运动项目负责人唐绪宇介绍,相较其他球类运动,人们对网球的了解不是很多。但随着网球文化的推广,暑假到来,馆内迎来了不少年轻学员。“平常我们这里的学员只有60多人,暑假开始,就有大量的学生前来报名,学员数量几乎翻了一倍。”唐绪宇说,网球运动进入中国的时间也比较早,但发展一直比较慢。现在很多家长都开始重视孩子的运动能力。在宿迁,也有更多的孩子接触了网球。

网球是一项智力和体力高度融合的运动,每一次击球都需要经过思考,所以学习网球不是件容易的事情。笔者了解到,许多人在学习一段时间后,觉得没有进步就放弃了。唐绪宇认为,学习网球要遵循循序渐进的原则,在一定程度上,学习网球对于青少年塑造良好品格是有益的。

炎炎夏日,站在球场上的孩子个个萌态十足。教练在讲解握拍、击球的动作要领,孩子们全神贯注地听着。打球时,孩子们挥汗如雨,一颗小小的网球往返于他们的球拍之间,可以看出他们特别享受并沉浸在这项运动中。

羽毛球的魅力在哪里?7月13日,在宿迁奥体中心体育馆,笔者见到了羽毛球教练徐俊。

徐俊从事羽毛球培训工作3年了,自小喜爱羽毛球运动的他,进入大学后,便报名加入了学校的羽毛球社团和学校羽毛球队。毕业后,自然而然地成了一名羽毛球教练。徐俊认为,羽毛球看起来简单,但要打得好,需一定程度上的专业训练和日积月累的经验。

“比如高远球,是羽毛球中最基础的技术,也包含了非常高的要求。一个高远球,要想做到又高、又远、又快,就需要学会正确的挥拍动作,因为在打球过程中,正确的挥拍动作可以较好地控制球的落点,更大限度发挥身体力量。”徐俊介绍,羽毛球的一个动作,可能需要数万次的练习,才能达到质变。

针对不同年龄的学员,徐俊都会因材施教。“小朋友虽然身体素质和理解能力差一些,但他们是一张白纸,他们的练习效果主要看教练的训练风格。成人有自己的习惯,让成人接受新的动作还是比较困难的,所以练好基本功最重要。”徐俊说。

“三分手法七分步法”,徐俊介绍,羽毛球运动需要全身多关节的配合,想要打好羽毛球,不仅要有精湛的手法,还要有灵动的步法。所以,在长期的训练中,可以帮助孩子提高专注力以及身体的敏捷性和协调性。

远处,不少孩子正挥舞着球拍练习羽毛球。“暑假到了,孩子说想学一门运动,感觉羽毛球能够很好地锻炼身体,就带她来了。”在一旁等待的市民沈女士说,孩子在赛场上与小伙伴一同竞技、一同提升、一同成长是件很美好的事情。

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